Qu'est ce que l'hypnose ?

Un état naturel et un état de conscience modifié.

Définition de l'hypnose...

L’hypnose est un état modifié de conscience naturel comme l’est le rêve… et, d’une certaine façon, l’hypnose pourrait être assimilée à une forme de rêve éveillé.

Cet état naturel existe chez tout le monde et fait partie du fonctionnement normal du cerveau.

Nous expérimentons cet état de transe plusieurs fois par jour : en lisant un bon livre, en écoutant de la musique, en étant absorbé par un film…
Ce sont des états légers d’hypnose. En séance, le praticien crée un état assez proche puis l’amplifie avant de guider l’inconscient vers votre objectif.

Cet état de conscience modifié, qu’est l’état hypnotique permet d’accéder à vos ressources inconscientes, indisponibles dans l’état ordinaire de conscience. Il permet également de contourner certaines croyances, certains blocages conscients. Il peut modifier efficacement vos comportements, vos pensées, vos sensations dans le sens que vous souhaitez.

Dans cet état, le conscient cède alors partiellement la place à l’inconscient afin de permettre le changement désiré.

« Ceux qui rêvent éveillés ont conscience de mille choses qui échappent à ceux qui ne rêvent qu’endormis »

 Edgar A. POE

L’hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne est une technique thérapeutique mise au point par Milton Erickson, psychiatre américain, au cours des années 50.

L’hypnose Ericksonienne consiste à « réveiller » les ressources inconscientes qui existent en chacun de nous par l’intermédiaire de récits, métaphores et autres suggestions donnés par le thérapeute.

C’est une approche souple, indirecte et non dirigiste où l’intégrité de la personne est respectée.

« Vous savez plus de choses que vous savez que vous savez »

 Milton H. ERICKSON

L’hypnose n’est pas…

  • L’hypnose n’est pas un état de sommeil : l’hypnose ne vous endort pas !
  • L’hypnose thérapeutique n’est pas l’hypnose de spectacle.
  • L’état hypnotique n’est pas une perte de contrôle : vous ne répondrez aux suggestions que dans la mesure où celles-ci sont conformes à vos valeurs fondamentales.

L’hypnose n’est pas de la magie.

Conscient

Le Conscient  gère 15% de notre fonctionnement global.

Il prend en charge tout ce qui est rationnel, logique, analytique, abstrait et verbal.

Vous l’utilisez pour toutes vos tâches quotidiennes.

Il vous permet de prendre des décisions, de réfléchir, de choisir vos activités ou vos actes, de faire des comparaisons ou bien des suppositions, de raisonner, d’analyser et de faire la synthèse. Le mot conscient a ici une signification littérale dans le sens où vous êtes conscient d’utiliser votre esprit pour faire quelque chose.

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Inconscient

L’ Inconscient  est une partie de nous qui gère plus de 85% de notre fonctionnement global.

Il contrôle et gère tout ce qui est automatique : les émotions, les envies, la marche, la respiration…

Il garde en mémoire les savoirs, les apprentissages, les compétences, les souvenirs, même ceux dont vous ne vous souvenez plus.

L’inconscient influence constamment le comportement et l’expérience, il ne raisonne pas, il est aux ordres de votre conscient.

C’est la partie de l’iceberg qui est immergée, il contient le pôle pulsionnel de la personnalité dirigé par le principe du plaisir.

Chaque mal, ou presque, trouve son origine dans le cerveau.
Nous créons des schémas de pensée qui dirigent notre vie et affectent nos comportements et notre corps.

Je vous reçois sur rendez-vous au 5 Avenue d'Occitanie à LANTA

 (Au Sud-est de Toulouse, proche de Saint-Orens-de-Gameville, Labège, Ramonville-Saint-Agne)